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人处于困境、逆境时容易产生不良情绪，当不良情绪长期不能释放，就容易产生情绪化行为。产生情绪化行为时，我们应当()

（A）要承认自己情绪的弱点

（B）要学会适当宣泄

（C）要正确认识社会上的各种矛盾

（D）要控制自己一切欲望