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多选题 :  关于健康睡眠,下列说法正确的是

(A)不宜在床上看书听音乐等,会影响睡眠

(B)睡前不宜观看紧张刺激的电影

(C)睡前宜运动,让身体疲劳之后更容易入睡

(D)调整好卧室的光线、温度和湿度,有助于睡眠

参考答案
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