现实生活中，由于社会期望值过高、心理压力大、学生学习负担重、竞争激烈，使情绪容易处于紧张状态。这种紧张状态如果得不到缓解，就会导致各种心理疾病，是个体由于某种生理和心理的缺陷，或者其他原因所产生的对自我认识的态度体验。表现对目已的能力和品质评价过低，轻视自己和看不起自己，担心失去他人的尊重的心理状态( )。
（A）抑郁
（B）焦虑
（C）过度恐惧
（D）自卑
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参考答案
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