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老年人日常活动锻炼的要求，哪项是对的()?

（A）不宜做爆发力，暂停呼吸，屏气太久的活动

（B）可以倒立，单腿独立

（C）为了让老人得到自信，动作要达到很高的标准

（D）适合于大多数老年人的活动量是中度以上的

（E）以上都不对