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地震发生时，身处高楼，下列选项中正确的自救防护措施是( )。

（A）把靠垫举在头顶，蹲在坚固的桌子下面，护好头部

（B）立刻向外跑，乘坐电梯下楼

（C）蹲在外墙窗户旁躲避，找机会跳楼逃生

（D）躲到吊柜下方