很多家庭喜欢煲汤,俗话说老火靓汤,就是说长时间慢火煲煮的汤味道更鲜美。那么煲汤时间越久,汤中营养成分会越高吗?有些人认为,长时间炖煮骨头汤,会让骨头中的钙溶到汤中,从而起到补钙效果。但专家认为,整体来说,靠喝汤来补钙是不明智的。以下哪项如果为真,最能加强上述专家建议?
(A)炖煮时间越长,汤越鲜美。白色浓汤里脂肪和风味物质很丰富,但肉口感会变差
(B)研究表明,加热时间超过1.5小时,汤中的营养素含量上升幅度明显减慢
(C)煲汤应兼顾口感和营养,一个半小时左右就够了,喝汤同时吃些食材,营养摄入更全面
(D)骨头中钙是以磷酸钙的形式存在,几乎不溶于水。就算经过再长时间,汤中的钙含量还是很低
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