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每年的5月20日是“中国学生营养日”。据权威部门抽样调查显示，2014年某区学生营养不良率达19.94％，肥胖率为11.49％。下列关于饮食与健康的认识或做法，正确的是()。

（A）早餐马虎，中餐对付，晚餐重视

（B）每天大鱼大肉就是营养丰富

（C）肥胖的人不缺营养

（D）食物多样化，并注意合理搭配