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合理营养有利于青少年的健康成长，以下叙述正确的是()

（A）每日三餐按时进餐

（B）奶、蛋、鱼、肉摄入量应超过蔬菜水果

（C）用碳酸饮料代替饮用水

（D）早、中、晚餐的能量应当分别占30%、30%、40%