世界睡眠日知识竞赛考试题库及答案

以下对于睡眠的看法正确的是()

（A）睡眠相伴一生

（B）睡得香是健康最重要的客观指标之一

（C）睡不好吃点安眠药就行了

（D）睡眠科普宣传与睡眠科学研究同等重要

参考答案

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世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。